健康咨询描述: 从初中开始失眠现在开学大二有一点事儿就会失眠有时候也想睡觉早晨醒来不困但是就是想睡觉所以逼着自己睡这两天莫名其妙的开始哭一天路好几次有段时间感觉活着就行不管怎么活感觉不到吃的味道吃什么都一样似的有时候觉得呼吸不上来感觉有东西在胸口压着
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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