健康咨询描述: 今年6月份因为打篮球脚踝受伤,导致脚部大面积瘀肿,但是没有伤及骨头,休息后感觉不太疼就停止吃药了,但脚踝扭动会痛,并且连带小腿跟腱小腿下一小部分肌肉有点痛,后来次数很少了,最近有运动强度大了点,又开始痛了,而且连带的跟腱跟小腿下一小部分肌肉痛。而且脚踝处的肿一直没有消掉。下面两图是对比第一张是无伤处,第二张是患处

足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓,热敷洗烫,强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血肿,使受伤部位肿上加肿,痛上加痛。有过外伤,伤后建议拍踝关节的,x光检查排除骨折。如果排除骨折后,那么就是韧带扭伤。通常限制踝关节活动,注意休息。一般3到4周后可以逐渐的恢复正常。当然如果身体,体重偏重恢复的可能比较慢,活动后症状会加重。那么建议多注意休息,疼痛严重可以口服活血止痛胶囊。尽量多穿运动鞋,走一些平路,注意脚下的沟坎。老人说伤筋动骨过百天,那么韧带损伤恢复的比较慢。如果反复损伤,容易形成病根。那么走路的时候容易出现疼痛,肿胀。注意休息。只能慢慢恢复。尽量热敷理疗。建议少走路,建议少走路,将患肢抬高,这样可有效的平躺将患肢抬高,这样可有效的促使静脉回流,有助于消肿。可以用一些云南白药气雾剂。
您好,请问为什么会连带小腿跟腱以及小腿下半部分一小段肌肉疼痛,这种情况严重么?
这种扭伤是脚踝部的所有的肌腱或者肌肉的连带的扭伤,整个足踝不都会出现疼痛和肿胀。而并不是局部。
脚踝受伤以后,尤其是体育锻炼,打球等。通过恢复,但是再次运动仍然会有疼痛,这种情况还是考虑关节韧带软组织没有完全恢复还有积液。这种情况。建议抽出一个月的时间停止一切体育运动,彻底休息一个月。每天晚上热水泡脚30分钟活血舒筋。继续贴膏药比如奇正消痛贴。促进踝关节韧带软组织进一步恢复。
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