面部要怎么样才能减肥啊…？

      单纯要面部减肥是很难的，因为身体各部分肌肉的分配是有一定比例的，单纯的面部减肥可以吸脂，但这是创伤性的。睡觉不起来是不是没有睡够，睡眠时间短，如果睡眠时间充足，一般都是会起来的。长期不运动也会导致发胖，整个身体都进行减肥了，面部也就减下来了。
      

      病情分析：
      单纯面部减肥的方法很少，建议全身减肥，这样面部也就瘦了下来。最科学有效的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      限制总是热量的摄入，多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激油腻，特别是韩胆固醇高的食物，多参加有氧运动，如果睡觉不起来对减肥是很不利的，因为不消耗体内的热量，进食以后都储存起来，转变成脂肪了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，面部好胖，如果经常睡觉不起来，容易身体长胖的。
      指导意见：
      你好，想面部减肥的话，建议你一日三餐，饮食注意荤素搭配，多吃青菜水果，避免甜食及油腻之物，勿暴饮暴食，每天坚持运动，不要久坐懒床，运动时间不要低于40分钟，长期坚持，会慢慢改善的。
      以上是对“面部要怎么样才能减肥啊…？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！