健康咨询描述: 睡眠不好,晚上一般12点前睡着,早上6点前自然醒,午间很难睡着,近一年难有睡眠时间超过8个小时,下午晚上一般很困,医生给开的安眠药,有哪些副作用,影不影响以后生育,有什么副作用小的安眠药推荐的
如果经常半夜里醒来,可以尝试一下放松疗法,比如听音乐、练太极拳等,经过深呼吸之后使全身肌肉放松,有助于再次入睡。如果20分钟内不能入睡,则离开床,等有睡意后再上床睡觉。吃一些有利于睡眠的食物:如小米、核桃、黑芝麻、葵花籽、蜂蜜、大枣、鱼、南瓜、鸡蛋、桃等都有助于睡眠,
有效果明显的辅助药副作用小的
可以去中医院面诊
经常睡不好的话,那么考虑是有失眠的,可能是有抑郁或者是焦虑的症状,要学会自我情绪的管理,自我关怀,疏导好自己的情绪,让自己的心灵轻松愉悦,阳光面积加大,白天要积极的锻炼身体,晚上睡觉之前热水泡脚也可以喝,安神补脑液一般不会影响将来的生育的
谢谢大夫指导
不用客气的
安神补脑液有依赖性吗
这个没有依赖性的
病情分析:
你好,根据你现在这种情况来看,你应该是植物神经功能紊乱引起的失眠的。
指导意见:
安眠药对身体是有一定副反应的,打算备孕时不建议服用的,你可以在睡前喝杯热牛奶,服用枣仁安神胶囊调理一下。
以上是对“睡眠不好,晚上一般12点前睡着,早上6点前醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢大夫大夫,有没有副作用小的安眠药
酸枣仁泡水喝,可以安神的,
病情分析:
平时睡眠不好长期服用安定会有一定的依赖性建议尽量不要服用了
指导意见:
如果想要孩子期间尽量不要用任何药物,你可以晚饭后出去散散步,也会有缓解睡眠的作用,平时放松心情不要紧张。
有没有副作用小的安眠药,或者其他效果明显的康复药物,但副作用小的
什么药物都有一定的副作用而且这个要很容易产生依赖性所以不建议长期服用
安神补脑液有依赖性吗
安神补脑液是一种中成药,可以服用一段时间看看这个依懒性还小
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