自责自卑突然高兴突然心情低落

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的对什么事情都不感兴趣，不爱运动负责自卑，胡思乱想，半夜好醒，不愿去人多的地方，这些状况考虑存在，有较为明显的焦虑抑郁情绪，需要到心理科进一步就诊。

      你存在兴趣下降，意志活动减退自责，胡思乱想，自我评价低，自卑情绪，中通易醒和社交恐怖症状，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治

      病情分析：
      你说的情况是抑郁症典型表现，与性格敏感脆弱，回避退缩，消极压力应对策略，社会支持缺乏，负性认知偏向等因素有关系。
      指导意见：
      要规划一下自己的生活，时间，逐步做一些目前不愿意干的事情，逐步提高自己的适应和应对能力，让自己进步，提高。
      可以去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁的药治疗调理。
      以上是对“自责自卑突然高兴突然心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我认为你现在出现的症状跟你现在所处的时间段有直接关系，你现在应该是精神和心理压力都很大。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在是有一点点抑郁的了。一个人如果精神压力大的时候，一般心情都不会太好，或者是心情会很糟糕的，其实这个时候别人对你的态度跟往常不会有什么变化的，只是你自己感觉而已，建议积极调整心态，或者去做心理疏导。