最近一段时间、睡觉梦多

      精神紧张，压力大，或者是气血虚肾虚等原因都会引起睡觉梦多的需要去中医科，根据具体症状号脉辨证用药调理同时要放松心情，白天不能过度劳累，晚上要早睡。

      最近一段时间睡眠多梦，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，配合B族维生素，效果好，并且平时饮食营养搭配合理，还要多做户外体育运动，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神症状会逐渐缓解的

      这种情况有可能就是睡眠不好，或者是有神经衰弱的这种情况，平时有没有什么烦心的事？或者是压力比较大的这些问题呀？如果有的话，有可能是在睡眠当中会出现这个做梦的情况。你可以用些谷维素。
      以上是对“最近一段时间、睡觉梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你提供的患者病史、临床症状等信息，患者睡眠过程中出现反复做梦，且有睡眠质量差，考虑轻度睡眠障碍可能性大。建议近期避免过度劳累，避免睡前进食及饮水，养成早睡早起的好的作息习惯。

      你好，如果最近一段时间睡眠中做梦较多，那属于睡眠质量问题。建议可以服用中药枣仁安神胶囊调理治疗。平时注意晚上不要做剧烈运动，也不能考虑太多问题，睡前喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量促便睡眠。