经常无精打采，困咋回事
健康咨询描述： 你好医生，我老感觉无精打采的，觉睡的特别足，但是还是犯困，没有精神头，晚上睡觉爱做梦，天天都做梦，晚上八点睡早上六点起还是感觉觉不够，有的时候有点失眠，有一点声音都睡不着，这是咋回事？
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您这个和您的这个晚上经常做梦，有直接的关系，这个您可以用一些这个谷维素看能不能缓解一点平时的工作比较累吗？这种情况一定不要有性生活太频或者是手淫的情况。
失眠多梦无精打采，这个考虑还是有神经衰弱，早期焦虑抑郁的倾向可以找专业的心理医生去沟通，要学会自我情绪疏导，要把自己的情绪找到一个正确的出口疏导出去，所谓的抑郁就是情绪排解不出去，而作用于自己让自己的活力下降，白天多做户外活动，积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，可以看一本无聊的书，可以吃安神补脑液，有焦虑可以吃黛力新
指导意见：
你好，这种情况应该考虑是脾胃亏虚，湿气重，气血不足，血不养心导致的，可以采取健脾祛湿，补气养血治疗，建议口服人参归脾丸或者归脾丸，不要吃生冷食物，注意饭后适当运动，不宜劳累。
以上是对“经常无精打采，困咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
就是失眠了，没有好的睡眠质量，会导致不适症状发生，不要思虑过多，保持好的情绪，
指导意见：
夜间不能熬夜，可以口服甜梦口服液或是静心口服液，睡前不看手机电脑，会有好转。
但是持续很长时间了这正常吗
可以做血压，血脂，脑血管超声检查和头部CT的检查，看是否实质性疾病导致，如果有问题及时药物治疗控制。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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