健康咨询描述: 最近,很容易因为别人一句话而不开心,然后脑子一直在想之前不开心的事,很烦,甚至感觉周围的人都不关心我,很陌生的感觉.。然后做什么事都提不起劲,也不知道找谁说,就算找到人也不知道从何说起。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己心理因素或精神受打击出现抑郁情绪,应该到正规医疗机构精神进行检查确诊,
指导意见:
首先需要自己明确引发自己不适的原因,把自己心里面压抑情绪发泄出来,多户外参加一些集体性活动,多和家人以及自己信任的人进行治疗沟通交流,避免长时间憋心里影响自己生活,学会自我进行减压放松自己,确诊后配合专家的指导和治疗。
病情分析:
根据你的叙述,因为感觉自己不开心,自己的能量都是消耗在自我情绪调整上,所以会感觉到与外界有隔离的感觉。
指导意见:
也感觉别人不理解,不关心,嗯,这种情况有一些抑郁的情况,所以这种情况建议寻求专业心理老师的帮助,做心理咨询,他们可以从心里的层面了解到我们,这是一般人所达不到的。
病情分析:
人的情绪有高峰也有低谷,有时情绪低落也是一种正常的现象。可能是最近生活中有不顺心的事情影响,或是缺乏家人的关爱,内心过于压抑引起的内心敏感不开心,总是想起过去不开心的往事,兴趣减退,沟通交流减少,你的表现有抑郁情绪。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情,经常和家人朋友到户外散散步,聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,唱唱歌,跳跳舞,逛逛街放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。如果经过身心调节,长时间间症状不缓解,也可以辅助心理咨询治疗,祝您早日恢复健康。
以上是对“心里难受,烦,做事没劲。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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