病情分析:
你的资料上提供你现在已经24岁了,发生这样的问题,偶尔的出现一些情绪的反应,这也是人正常的一个适应的过程
指导意见:
如果长时间的有,这种负面的情绪反应在里面,有时候会影响到你的心情和工作的节奏等等,可以通过一些自主的测评量表,抑郁量表进行评分一下
病情分析:
抑郁症是一种显著而持久的以情绪低落为主要症状的心境障碍,主要表现为情绪低落,思维缓慢,言语动作减少,自我评价降低,兴趣减少等症状。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做户外运动,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为。学会自我调节,自我减压,保持心情愉悦。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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