运动完后脚后跟僵硬疼痛

      你的情况考虑是跟痛症所致也有可能是骨刺所致。你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周水凉了就加热水平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋。避免剧烈的运动，或者到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。

      根据你所讲的病史提供的症状和体征，这应该要考虑是跟腱附着点的炎症，一般在运动过多的时候，受到寒冷的刺激的时候，或者肌肉出现劳累的时候，都可以引起这个部位疼痛，目前的治疗只需要用止痛的膏药外敷，例如红外理疗贴。

      病情分析：
      你好，剧烈运动后脚后跟疼痛，考虑为剧烈运动后摩擦引起的疼痛
      指导意见：
      你好，建议如果踝关节活动无异常，建议先休息观察，也可以医院行脚x线检查，明确有无骨裂存在
      
      以上是对“运动完后脚后跟僵硬疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，一般要考虑是一个跟腱的劳损或者足底筋膜炎所导致的一系列症状，这个在临床上还是比较常见的，从中医上来分析，和肾气虚有很大的关系。
      指导意见：
      建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的医生看一下，做一些必要的检查。确诊为上述原因的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      运动以后跟健部表现僵硬疼痛，应到当地医院关节科就诊，排除炎症反应，然后根据医生建议进行处置。
      指导意见：
      日常注意休息，避免劳累，剧烈运动，局部配合热敷，涂抹扶他林软膏，也可配合红外线烤灯照射，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及烟酒。