健康咨询描述: 女,今28岁,读书时因父母不和睦而日夜焦虑,日久影响学习和休息,加之性格内向懦弱,家教严厉,失眠至今已有近十年病史,常三四天一点不能睡,中西医都看过,安眠药也长期超量服用,日渐严重,在此求医救治,万谢。
这个可能还是要注意,是不是有情绪障碍的问题,伴有睡眠问题,目前的话已经这么长的时间,肯定要考虑长期的药物治疗的,这个建议还是以西药治疗为主,这样才能帮助控制的。
你好,失眠症应该是首先自我调整一下看看能不能缓解,平时保持良好的心态和作息习惯,多做户外活动,增强体育锻炼,实在不行可以临时服用镇静药物改善睡眠质量,建议服用佐匹克隆片睡前两片!不要长期服用!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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