便秘，总是好几天不上大号

      你好，如果有习惯性的便秘，还是建议你平时饮食一定要注意，多吃水果蔬菜多喝水，如果几天便秘不解大便的话，可以可以吃个红心火龙果，这样更有利于排便的，一定要养成排便的习惯。

      根据你的描述，你最近几天出现了便秘的情况，并且还有大便排泄不畅，这应该从平时的饮食习惯来改变，适当的多吃青菜，多喝水，还要适当的运动，养成定时排便的习惯。

      根据您上传的资料，有便秘的情况，大便困难，大便时可以肛门内注入适量开塞露，润滑大便，帮助大便排出。可以口服促进胃肠道蠕动的药物或者导泄药物，生活中尽量清淡，易消化饮食，多食用蔬菜水果类食物，多喝水，改善便秘症状。

      病情分析：
      你好，根据你的描述便秘可以服用点麻仁润肠丸，便秘严重时可以外用开塞露，可以将双手搓热轻柔按摩腹部，顺时针20到30次，每日3~5回。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，注意休息，不要熬夜，注意天气变化及时添衣保暖。多喝点儿温开水，多吃点儿新鲜的蔬菜水果及粗纤维食物。尽量不要吃油炸罐制品。

      病情分析：
      你好，便秘建议你养成定时排便的习惯，不要憋大便，这样不利于身体健康，建议你改变你的饮食习惯。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，适当户外运动，增加活动量，以促进肠蠕动。
      以上是对“便秘，总是好几天不上大号”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的症状考虑是便秘，导致便秘的原因很多如饮食结构不合理、不良的生活习惯、遗传因素等等。
      指导意见：
      建议你及时改变饮食结构，注意饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，可以多吃些含纤维素的食物如苹果、香蕉等，经常运动，适当腹部按摩及热敷，