你这个表现应该是睡眠质量不好的问题了,而长期的睡眠质量不好,就容易导致人的情绪出现变化,导致记忆力下降,精力不足容易疲劳,所以可以考虑使用一些改善睡眠的药物。
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,多梦多数与休息,睡眠不好,紧张加焦虑,压力过大,思虑过多等原因有关。你这种酒可能是神经调节不好导致的,属于神经衰弱,最好能去精神卫生中心就医,让医生面诊才好确诊,可以适当的吃药治疗,平时养成良好的休息睡眠规律,白天多做一些户外活动。
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