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壮阳的食物其实比较多，像植物类的壮阳食物比较常见的是韭菜，山药，枸杞，秋葵，牛油果这类食物有一定的壮阳效果，而动物类的壮阳药物相对来说会多一些，比如鹿血，鹿茸，鹿鞭，羊肉等，壮阳的效果也是非常好的。
你经常手淫的这种情况就会造成您这种性功能障碍的，所以您可以戒掉您这个手淫的习惯，这种基本上能缓解的，平时这个尽量不要吃一些壮阳的这个药物。一定要从这个基本上来调理身体。
您好，您的描述已经看到了，属于自身的体质虚弱，属于阳气亏虚的类型情况。建议注意调节压力，控制性欲，避免手淫等行为，多增加集体活动量，治疗上配合中药补肾生精治疗的。
您好，您的这种情况是由于长期手淫耗损肾精肾阳而引起的肾阳虚所致的疲软无力等症状，建议您可以吃点温肾壮阳的金匮肾气丸调理一下，平时可以多吃点温性补肾食物如羊肉核桃韭菜等，您才22岁，关健还是要做好生话调节，按时休息不要熬夜，加强运动，戒掉手淫或减少次数，通过调理是可以慢慢恢复的
谢谢医生，我买牡蛎片吃也可以的吧？
不用客气，牡蛎片也具有温肾壮阳作用，是可以吃的，关健还是做好生活调节
我就当做补品吃，这种牡蛎片，不会产生依赖性吧，或者产生很强的欲望，因为还没有对象，我怕有依赖的话以后不吃就还是一样软。
不会有什么依赖性，也不会产生很强的欲望，症状改善后就可以停服
好的谢谢毕竟还年轻能不吃药就不吃，牡蛎就当零食吃呗对吧，就怕没问题，吃吃也有好处
不用客气，不要经常吃药，适当多吃点牡蛎还是有好处的
病情分析：
长期过度劳累，熬夜过度手淫，可以引起肾虚，肾虚严重，可以出现腰酸腿疼，头晕，疲劳乏力。
指导意见：
因此，需要注意尽量减少手淫次数，适当锻炼，不要熬夜，避免剧烈运动，加强营养，症状严重可以口服中成药人参健脾丸，六味地黄丸调理，效果不错。
谢谢医生，我买牡蛎片吃也可以的吧？
有效果，可以吃
不会依赖或者很强烈的欲望吧，毕竟没有对象
不要担心，
牡蛎片不算是药物吧医生
保健品，不要担心。
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