太胖了，管不住嘴巴，呜呜呜呜怎么办

      你好，初高中生正处在一生中最重要最紧张的学习阶段，应该是能量消耗最多的时候。高中生的减肥很简单，努力学习就可以了。脑力劳动相较于体力劳动，所消耗的能量更多。因此，高中生只要好好学习，每天沉浸在题山题海之中，很容易就会感到饥饿。饿的时候，尽量选择易饱热量低的食物，很快就能有显著的减肥成效。初高中生的学习压力非常大，千万不要为了减肥而节食，很容易造成晕厥进医院。
      

      首先要管住嘴，当然，这是比较痛苦的事情，建议控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增加热量的消耗，适当的运动锻炼，有利于提高学习效率。