最近突然发现掉发多了真的很害怕
健康咨询描述： 细软发质出油一般两三天洗一次熬夜两三年了专业需要天天两三点睡两个月前染了两三次头发最近突然发现掉发多了很多发缝和发旋真的看得我有点害怕啊我还这么年轻感觉要秃了！！真的很害怕听说不能一直用同一个洗发水不知道是洗发水还是自身原因
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医生回复区
指导意见：
你好，这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和多维元素片治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
谢谢医生！！那有什么多吃长头发的东西吗
可以的，多吃些桑葚，黑芝麻，枸杞子，黑豆，大枣，有助于改善脱发
那药物微量元素方面呢
那个也可以检查下的，如果缺乏微量元素再补充相应的微量元素
病情分析：
你好，脱发和贫血，微量元素缺乏，长期熬夜，精神紧张焦虑都有很大的关系。你要注意避免这些不良因素。
指导意见：
你可以每天按摩按摩头皮部位，多吃黑芝麻核桃黑豆之类的食物。严重的可以口服养血生发胶囊治疗看看效果，洗发水可以选择生姜防脱的。
我从小就贫血了然后上个星期去看中医不是去看脱发医生把脉说我气血亏虚跟这个有关系吗
有关系
黑芝麻核桃那些真的有用吗多久
辅助作用
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