体虚，湿气重，脾胃不好，一觉醒来感觉很累

      你的情况属于脾虚，肝火旺的表现！建议你吃点中成药人参健脾丸配合龙胆泻肝丸调理一下，可以清泻肝火，健脾益气！同时可以喝点枸杞菊花茶，或者是蒲公英茶，滋阴清热泻火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！
      

      根据你的描述的症状表现来考虑，属于肝火旺盛，肝胃不和，症型，治疗方法就是疏肝理气，和胃降逆，可以柴胡疏肝散加减治疗，或者疏肝和胃丸治疗，胃苏颗粒也可以服用，中药可以治疗
      

      病情分析：
      你好，你这种情况中医认为是脾虚肝旺，气血不足，这与个人体质有关，也是调养不当有关。
      指导意见：
      建议以后在当地找中医辨证施治，口服中药汤剂进行综合调理，中成药可口服加味逍遥丸和归脾丸治疗。平时注意调养，避免劳累熬夜忌生气的。
      
      以上是对“体虚，湿气重，脾胃不好，一觉醒来感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！