晚上打游戏晚起晚睡长达一个月
健康咨询描述： 晚上打游戏玩起晚睡长达一个月导致脑神经疲劳精神不好没性欲有八个月但最近两个月作息规律了性欲低但是脑神经疲劳和精神有明显恢复，不知道继续作息规律下去能完全好吗性欲能完全恢复吗
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应该能够完全恢复的，需要自己通过日常生活加以调理的，每天晚上应该10：00按时睡觉，早晨6：00按时起床，养成一个规律的睡眠习惯，另外多吃一些蔬菜水果，多参加户外运动，保持心情舒畅，少熬夜，少玩手机多运动。
晚睡者抵抗力随之下降，一般易疲劳、常感冒；还会引起心情低落、易发脾气、焦虑、性欲减退，抑郁等情绪问题，甚至增加精神疾患的发生率。会影响内分泌的，还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
最后能完全恢复吗
调整作息时间，精力充沛，会恢复的。
嗯谢谢医生，只有精神状态好了过后性欲才会恢复对吧
是的，一定要对自己有信心。
好的非常感谢，您所医治或了解的有没有跟我相似患者最后全部恢复了的呢
我没经历过这样的患者，但是，我认为只要你坚持运动，保持良好的睡眠，一定会恢复的。
病情分析：
现在不能手淫，不房事，不看片子，作息，饮食规律，不挑食，肉蛋水果，
指导意见：
蔬菜合理搭配，增加营养，是可以恢复正常的，可以根据情况中医诊脉，中药调理，促进恢复
以上是对“晚上打游戏晚起晚睡长达一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，想问一下有和我相似症状最后完全恢复了的吗
保持好的起居，饮食习惯，可以恢复。
嗯谢谢医生您是神经科的像我这种脑神经症状最后也是能够完全恢复的对吧
保持好的生活习惯，饮食习惯，可以恢复。
谢谢医生是完全恢复吧
是的。
病情分析：
根据您提供的病情描述情况，初步分析，您还没有完全恢复到正常状态，幸亏自己及时醒悟。
指导意见：
建议您一定要注意休息，饮食有节，清淡易消化富营养，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，起居有常，早起早睡，豁达开朗的心胸也是非常重要的，可以口服巧克力，适量运动。
最后能完全恢复吗
没问题，对自己有信心，不要手淫。
嗯谢谢医生是精神状态恢复过后性欲才恢复的吗
别客气，积极向上，慢慢会恢复的
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