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四年前熬夜一个月打游戏到两三点

男 | 15岁 2020-03-03 10:13:47 5人回复 来自

健康咨询描述: 之后四年就没再熬夜了,请问我的身体补回来了吗?这样熬夜影响我的发育了吗,现在身高185,请问四年我的身体是不是恢复健康了

医生回复区

周国辉
周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理,人工关节置换,股骨头缺血 帮助网友:126469
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2020-03-03 10:15:10 我要投诉

      你目前的身高是完全可以的,建议你不用太过担心,如果目前饮食生活都规律的话对身体是不会有什么影响。建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
      

王琦
王琦 辽阳市中医院   副主任医师 擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛 帮助网友:84153
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2020-03-03 10:15:27 我要投诉

      如果您既往有敖夜的病史,那么对身体肯定是有一定的损伤的,但是如果您之后一直保证健康良好的生活习惯,按时睡觉以及有良好的睡眠质量那么是没有太大问题的,并不需特殊治疗。
      

李晓军
李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌 帮助网友:135171称赞:3
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2020-03-03 10:16:30 我要投诉

      你好,已经4年的时间身体已经恢复了,不用担心,平时多参加体育锻炼,增强体质,避免劳累和经常熬夜,会影响身体健康的,早睡早起,每天睡眠时间不低于6个小时。
      
      以上是对“四年前熬夜一个月打游戏到两三点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘少华
刘少华 医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病脑梗塞,脑出血等常见病诊疗 帮助网友:3118
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2020-03-03 10:16:48 我要投诉

      病情分析:
      您现在是否还有其它不适症状?现在作息情况如何?睡眠质量如何?
      指导意见:
      根据您的情况,考虑您的身高发育还可以,但是长时间过度熬夜肯定会有对身高的影响,建议您以后注意能不熬夜尽量不要熬夜哦。

2020-03-03 16:53 匿名追问

没有不适症状,就是长痘鼻子黑头,现在每天10点睡10点起,就是很难入睡

2020-03-03 17:34医生回答:

睡前一小时不玩手机,泡个脚,按摩下头皮,喝杯牛奶,都可以有效帮助睡眠的,至于黑头,需要慢慢调理,建议您可以适当使用清洁度稍微高点的洁面产品,同时注意饮食避免辛辣刺激食物,少油腻。

付贺龙
付贺龙 滨州市滨城区人民医院   主治医师 擅长: 四肢常见骨折、颈肩腰腿痛等疾病的诊疗。 帮助网友:369
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2020-03-03 10:17:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,如果说从那之后没有再频繁熬夜,偶尔一次一般问题不大,以后注意就行了。
      指导意见:
      建议以后尽量避免熬夜,注意作息规律,加强身体锻炼,现在身体没有什么不适无需特殊担心,放下心理负担就可以。

2020-03-03 16:54 匿名追问

好的谢谢拉

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