可以去医院拍个X光片,看看骨骼线是否闭合了吗?如果闭合了,长高的希望没有了!必须进行手术治疗!如果没有闭合,肯定可以在长高,多适当吃一些补钙的食物,补钙是必需的,可以促进骨骼的生长。其次多吃含钙的食物,牛奶最好,每天喝1-2袋,芝麻酱也可以,虾皮虽然成为钙库但体内不易吸收。再就是跳绳,打篮球这种运动。
现在都是横着长还有希望长高不?
必须拍片看看骨骺线是否闭合。
病情分析:
影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素,或者是运动
指导意见:
平时应该增强营养,特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙,适当的运动也是很有帮助的
可是现在是横着长,没有竖着长,补点钙应该可以吧
但是到了20岁这个年纪的话。想找高的空间也不是非常大的
病情分析:
你好,身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的,补钙有助于身高的增长,但如果骨骼线已经闭合了长高的空间就不大了。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动,特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃蔬菜水果,保证充足的睡眠,保持心情愉快。
以上是对“男生20岁还能不能长高啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近总是横着长没有竖着长,我该怎么办?
这个不是随着个人意愿能长高的,要调整好心态。
心态不好也会影响长高?
对的,心情不好也会影响身高的。
我小时候心情总是不好,担心这,担心那的
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