健康咨询描述: 崴脚导致的韧带损伤是用套入式护踝还是绑带式护踝?需要一直穿戴么?晚上睡觉要拿掉么?
病情分析:
崴了脚造成了韧带以及肌肉的损伤。你这个现在用了套入式护踝还是绑带式的护踝,这个不是很重要,只要对着这个脚踝起到了固定作用就可以。
指导意见:
你这个肯定要一直带,睡觉的时候都要用到,不能轻易的拿下,就是带这个时候要注意这个脚趾的血液循环,如果感觉到脚趾青紫或者疼痛那样立马给他松懈。
踝扭伤后,急性损伤后立即冷敷,以减少局部出血及肿胀程度。48小时后给予局部理疗,促进组织愈合。两周内建议减少负重活动,护踝睡觉时需要带,以为有可能出现无意识活动加重伤情。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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