健康咨询描述: 情绪低落,失眠特别严重,闷闷不乐,对这世界特别恐惧,生活乏味枯燥
根据你描述的情况看。你这种情况除了焦虑状态以外,你目前抑郁也是特别严重的,你一定去精神卫生中心就医,你可以吃药治疗,会改善你目前这种状态的。自己一定要换个角度去考虑问题,冷静理性的去处理事情,对自己多一些接纳和认可。多培养一些兴趣爱好,把精力投放到感兴趣的事情。
这个可能就是抑郁症的表现了,要及时的到医院处理,因为你这个还是比较严重的,要考虑药物的治疗,这样的话才能很好的控制病情的,防止不好的结果的出现,要及时的治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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