天生的体质差，身体一直很虚弱还能调理好吗？

      病情分析：
      同学平时体质很差，抵抗力很不好，现在已经有20多岁了，这个主要还是平时饮食方面多注意，适当的加强锻炼。
      指导意见：
      平时的话那么多吃一些绿叶蔬菜水果，切记不要偏食。那么一些像鱼奶蛋类。营养价值比较高的高蛋白食物也要适当的吃一些。避免熬夜受凉，不要有不良的生活作息。早睡早起，安排时间进行锻炼，每天养成至少锻炼一个小时以上。坚持这样的话应该半年以上，你的身体会提高很大。
      以上是对“天生的体质差，身体一直很虚弱还能调理好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的是体质一直比较差，是这样的，可以按照自己的实际情况进行中医调理一下，如果没有必要就不要吃药了，加强锻炼身体，多运动，合理膳食，这样也就慢慢好起来了。
      指导意见：
      建议，你可以按上述建议的实际情况去做，这个也是合理的建议，另外，坚持长期锻炼身体，合理饮食是关键。有一定的帮助

      你好，根据你的问题，以下是我的解答：
      1、体质差是可以调理的
      2、建议找中医慢慢调理，循序渐进，慢慢进补，因为体质过差突然大补会虚不受补，体质更差
      3、平时自己多注意，饮食清淡为主，适当运动，多喝热水