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怎么样才能让身材非常非常的瘦

女 | 24岁 2019-11-12 20:08:39 7人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎么样才能让身材非常非常的瘦怎么样才能让身材非常非常的瘦

医生回复区

胡莉萍
胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、 帮助网友:10193称赞:2
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2019-11-12 20:20:47 我要投诉

      你好很高兴为你服务。人的体型胖瘦一方面跟体质、饮食等有关,另一方面跟家族遗传也有关系,上辈如果也都偏胖的,那你就得有一个良好的生活方式。每天都要遵守饮食控制配合户外运动相结合。三餐要荤素搭配、不选择热量大的食物。

2019-11-12 20:22 ask91788986g1 追问

我听说蒙古族女孩子大多数身材都非常苗条非常瘦,平均体重都八九十斤来斤,我羡慕她们,我也想和她们一样瘦,我身高167,120斤

2019-11-12 20:32医生回答:

吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,可以用水果和蔬菜代餐,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳

2019-11-12 22:00 ask91788986g1 追问

上面有个大夫竟然说蒙古族女孩子都苗条,身材好,说我确实有点胖,身材不行的,跟她们一比差点,这话说的我心里很难过,你看我真的没不行吗?

2019-11-13 02:13医生回答:

别追求太瘦、只一要健康就好。你也瘐

2019-11-13 13:23 ask91788986g1 追问

你说胖一点的人身材真的都不好吗

2019-11-13 19:01医生回答:

女人有些肉还是比较好看些。

2019-11-14 05:21 ask91788986g1 追问

那个医生说一米七不到一百斤才算苗条

2019-11-14 05:28医生回答:

一米七标准体重为一百二左右

2019-11-14 19:17 ask91788986g1 追问

对了,这个是不是梨形身材

2019-11-14 19:50医生回答:

不算身材挺匀称噢

王秀英
王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等 帮助网友:8828称赞:1
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2019-11-12 20:18:24 我要投诉

      身材不能太瘦,看上去不协调,再者抵抗力减弱。减肥用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃含糖、脂肪等热量高的食物。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,

2019-11-12 20:18 ask91788986g1 追问

可是我听说蒙古族女孩子大多数身材都非常苗条非常瘦,平均体重都八九十斤来斤,我羡慕她们,我也想和她们一样瘦,我身高167,120斤

2019-11-12 20:24医生回答:

你身高167,标准体重应该在62公斤左右。你60公斤,身材很标准了。

2019-11-12 20:28 ask91788986g1 追问

你说这年头是不是胖人羡慕瘦人,瘦人羡慕胖人

2019-11-12 21:13医生回答:

身材看上去匀称,身体健康最重要。

2019-11-12 22:05 ask91788986g1 追问

上面有个大夫竟然说蒙古族女孩子都苗条,身材好,说我确实有点胖,身材不行的,跟她们一比差点,这话说的我心里很难过,你看我真的没不行吗?上面有个大夫竟然说蒙古族女孩子都苗条,身材好,说我确实有点胖,身材不行的,跟她们一比差点,这话说的我心里很难过,你看我真的没不行吗?我最讨厌最恨别人说我不行,我最恨别人这样说我,

2019-11-12 22:07医生回答:

不要管别人怎么说,那是他个人的观点,你整体看上去还不错。

2019-11-12 22:08 ask91788986g1 追问

就连我老姨都说我身材不行,让我减肥,时常这样挖苦我,

2019-11-12 22:09医生回答:

平常穿的衣服合体一点都显得瘦了

2019-11-12 22:12 ask91788986g1 追问

我老姨天天说我身材差身材不好,你说是吗

2019-11-12 22:13医生回答:

我看身材挺好的

屈盛琴
屈盛琴 国药同煤总医院   副主任护师 擅长: 儿科疾病护理,尤其是新生儿、早产儿的护理 帮助网友:2968
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2019-11-12 20:11:50 我要投诉

      病情分析:
      健康指导:您好,减肥最健康最有效的方法就是多运动,并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等,最主要的是要坚持,不要急于求成,时间长了会看到你想要的结果。
      指导意见:
      你只要记住控制晚餐食物的摄入,采用减半食物,主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉,严格控制淀粉类的食物摄入,如果晚饭吃两碗饭,那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗,其它的多吃蔬菜和水果。。
      以上是对“怎么样才能让身材非常非常的瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-12 20:15 ask91788986g1 追问

我听说蒙古族女孩子大多数身材都非常苗条非常瘦,平均体重都八九十斤来斤,我羡慕她们,我也想和她们一样瘦,我身高167,120斤

2019-11-12 20:16医生回答:

你身高比较标准,通过正规的减肥节食,肯定会苗条的,

2019-11-12 20:28 ask91788986g1 追问

你说这年头是不是胖人羡慕瘦人,瘦人羡慕胖人

2019-11-12 20:30医生回答:

美女一般喜欢瘦

2019-11-12 21:42 ask91788986g1 追问

你看我用不用再瘦了

2019-11-12 21:43医生回答:

再瘦点,就苗条了

2019-11-12 21:43 ask91788986g1 追问

那是不是我还是有点胖呢

2019-11-12 21:47医生回答:

是的,还有点胖

2019-11-12 21:50 ask91788986g1 追问

我身高167,那我是不是体重不要过百呢,

王艳
王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 擅长: 高血压,糖尿病等慢性病的用药指导。 帮助网友:2829
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2019-11-12 20:13:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,
      指导意见:
      建议:记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。

2019-11-12 20:15 ask91788986g1 追问

我听说蒙古族女孩子大多数身材都非常苗条非常瘦,平均体重都八九十斤来斤,我羡慕她们,我也想和她们一样瘦,我身高167,120斤

2019-11-12 20:18医生回答:

你现在的体重很标准,不要刻意太瘦,太瘦了对身体健康也不好,平时合理饮食,多运动就可以

2019-11-12 20:19 ask91788986g1 追问

可是我羡慕她们,怎么办呢

2019-11-12 21:51医生回答:

不要去羡慕别人,你拥有的别人不一定有,健康最重要

2019-11-12 22:14 ask91788986g1 追问

还有我老姨,都天天挖苦我,说我身材差,有点胖,让我减减肥,我真受不了,你说我真身材差吗

2019-11-12 22:22医生回答:

标准体重指数是18.5-24,你的是21,我个人认为是属于健康苗条的身材

2019-11-12 22:25 ask91788986g1 追问

你看我真的胖吗?

2019-11-12 22:32医生回答:

不胖,平时保持良好情绪,合理饮食和规律的生活习惯就可以

2019-11-15 18:08 ask91788986g1 追问

我晚上能不能喝这个

2019-11-15 19:07医生回答:

晚上不要带有咖啡的茶叶,晚上喝了后会引起失眠,身体会肥胖。

王福花
王福花 主管护师 擅长: 胆结石,痔疮,肛裂,血气胸,急性胰腺炎,肛瘘,尖锐 帮助网友:3461
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2019-11-12 20:14:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是否属于肥胖体型,可以根据体质指数来判断以下,体质指数=体重除以身高的平方,18-24为正常,24-28为超重,超过28为肥胖。
      指导意见:
      建议:肥胖与父母体型遗传、饮食方面、缺乏运动有关,肥胖会给身体带来不健康,容易患上疾病,所以需要进行控制体重,通过注意饮食;进行锻炼来减肥,但是,不能减肥过度,过度了也会导致身体不健康。

2019-11-12 20:18 ask91788986g1 追问

可是我听说蒙古族女孩子大多数身材都非常苗条非常瘦,平均体重都八九十斤来斤,我羡慕她们,我也想和她们一样瘦,我身高167,120斤

2019-11-12 20:20医生回答:

你好,根据你的描述来看,你是个非常爱美的女孩子,你有没有根据体质指数来计算一下你的体质指数呢?爱美之心,人皆有之,但是,也不能太瘦了。

2019-11-12 20:22 ask91788986g1 追问

可是我羡慕她们

2019-11-12 20:38医生回答:

你好,哪个女孩子不爱美呢,但是,有了健康才有美,首先要健康才美丽。

2019-11-12 21:42 ask91788986g1 追问

你看我用不用再瘦下去了

2019-11-12 21:43医生回答:

你好,根据你提供的图片来看,感觉可以了,可以不用再瘦了,健康第一。

2019-11-12 21:44 ask91788986g1 追问

上面有个大夫说我可以再瘦点

2019-11-12 21:48医生回答:

你好,你可以按我上边说的体质指数来计算一下。

2019-11-12 21:51 ask91788986g1 追问

没想到上面那个大夫还说蒙古族女孩子都苗条,说我跟她们一比差多了,还是胖点,这话说的我心里难过

2019-11-12 21:53医生回答:

你好,每个人有每个人的审美观,不要随意听信别人的言谈。

向燊
向燊 珠晖区冶金街道社区卫生服务中心   护师 擅长: 慢性胃炎,扁桃体炎,气管炎,胃溃疡,咳嗽,感冒,胃 帮助网友:8483称赞:3
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2019-11-12 20:14:21

      病情分析:
      你好,减肥是不建议靠任何减肥药的,减肥药是有一定副作用的,并且容易反弹
      指导意见:
      建议通过合理控制饮食,饮食要清淡,不要吃太油腻,清淡饮食,晚餐可以用水果和蔬菜代替。同时结合每天饭后至少运动一小时以上

2019-11-12 20:18 ask91788986g1 追问

我听说蒙古族女孩子大多数身材都非常苗条非常瘦,平均体重都八九十斤来斤,我羡慕她们,我也想和她们一样瘦,我身高167,120斤

2019-11-12 20:20医生回答:

根据你的身高,你的正常体重应该在110左右,所以你体重稍微胖一点点,多加运动就行。太瘦也不好看

2019-11-12 20:22 ask91788986g1 追问

可是我羡慕她们

2019-11-12 20:24医生回答:

不用羡慕的,你也可以

2019-11-12 20:28 ask91788986g1 追问

你说这年头是不是胖人羡慕瘦人,瘦人羡慕胖人

2019-11-12 20:29医生回答:

是的。你合理控制饮食,结合运动一起,你也可以的

2019-11-12 22:31 ask91788986g1 追问

可是我老姨天天挖苦我,我受不了啊,我该怎么办呢

2019-11-12 22:38医生回答:

你实在想减肥,那就减呗。合理控制饮食,加强锻炼

2019-11-14 18:13 ask91788986g1 追问

我今晚吃了好几块这个,可可型沙琪玛。会不会长胖

2019-11-14 18:14医生回答:

会,减肥还吃巧克力

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2019-11-12 20:14:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,成人标准体重是身高减去105,上下浮动10%,是正常范围。体重过于消瘦是不健康的。
      指导意见:
      你好,只要身体匀称标准就好,不建议使身体过于消瘦,平时要规律饮食,营养合理搭配,减少高脂肪油炸油腻食品,按时作息,积极加强体育锻炼。既保证身体健康又有利于控制体重。
      以上是对“怎么样才能让身材非常非常的瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-12 20:27 ask91788986g1 追问

那她们为什么都那么瘦啊,是不是吃不饱不可能吧

2019-11-12 20:27医生回答:

这个我就不清楚了?很对不起!

2019-11-12 20:28 ask91788986g1 追问

你说这年头是不是胖人羡慕瘦人,瘦人羡慕胖人

2019-11-12 20:29医生回答:

也许吧,我们都要珍惜现在的自己。

2019-11-12 22:23 ask91788986g1 追问

唉,上面有个大夫竟然说蒙古族女孩子都苗条,身材好,说我确实有点胖,身材不行的,跟她们一比要差些,这话说的我心里很难过,你看我真的身材差不行吗?上面有个大夫竟然说蒙古族女孩子都苗条,身材好,说我确实有点胖,身材不行的,跟她们一比差点,这话说的我心里很难过,你看我真的身材差不行吗?我最讨厌最恨别人说我不行,我最恨别人这样说我,还有我老姨,就连我老姨都天天这样挖苦我,说我身材差,有点胖,跟蒙古族那些姑娘一比差远了,让我减减肥,我在我老姨店里工作,她天天都这样挖苦我,真心受不了,让我很自卑,也没有自尊心,唉,除非我得瘦到80斤给她看看,

2019-11-13 10:29医生回答:

培养自己自信自强,走自己的路让别人说去吧

2019-11-13 10:39 ask91788986g1 追问

那个医生说一米七,不到一百斤才能算苗条,是吗

2019-11-13 10:46医生回答:

你的身材很好了

2019-11-13 13:20 ask91788986g1 追问

我小名叫灰胖子,我家亲戚朋友都这么叫我

2019-11-13 13:33医生回答:

叫就叫呗这只是个代号

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