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医生回复区
2019-11-12 21:14:55 我要投诉
我感觉冷敷和热敷可能都会有一定的效果，但更重要的是避免视疲劳，合理用眼。用眼40分钟就应该充分休息十到15分钟，做眼睛保健操或者是向远处眺望，也可以闭上眼睛休息，充分放松眼部肌肉。
2019-11-12 21:15:21 我要投诉
热敷热敷的话能够促进肌肤的不适感，上冷敷的话效果不如上热敷的好，你所说的那种情况的话，尽量还是不要长期的使用，使用眼睛呢。长期用眼的话也会影响是有一定的减退
2019-11-12 21:15:39 我要投诉
你的情况是用眼过度视疲劳的临床表现和特征。热敷的效果要比冷敷好。同时要多食用富含维生素a和锌的食物食品。一定要多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。尽可能减少眼睛在手机电脑等电子屏幕前的停留时间。
2019-11-12 21:12:37 我要投诉
病情分析：
根据你所描述的情况，长期看电子产品或者是电视等，很容易造成用眼疲劳，引起视力下降等趋势，这种情况可以做一下热敷。
指导意见：
平时长时间的过度用眼可以通过做眼保健操看远处以及看绿色植物，有效的缓解视力疲劳。平时多到户外活动，增强自身的免疫力。还需定期复查视力，如果有视力下降等及时佩戴合适的眼镜，可以防止视力进一步下降。
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