扭脚肿，不敢碰，走路会痛

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑软组织损伤引起的肿痛不适，受伤24小时之内需及时进行冷敷，48小时以后可以进行热敷、理疗等物理治疗，促进消肿。
      指导意见：
      期间注意休息，避免过度剧烈活动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，注意保暖，防止受凉。
      
      以上是对“扭脚肿，不敢碰，走路会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      下午不慎扭伤脚踝的话，那么今天晚上主要是以冷敷为主，目的是减少水肿扩散
      指导意见：
      等到明天下午的时候，那么就可以用温毛巾热敷了，促进水肿的吸收，当然也可以喷云南白药