关于月经运动问题怎么办

      根据您的描述，来月经期跑步是不可以的，月经期盆腔充血肌体免疫力低下，禁止剧烈运动。建议月经期间多吃富含高蛋白及维生素食物，适当休息，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖，穿宽松棉质透气内裤，保持外阴清洁。
      

      病情分析：
      月经期间适当运动是有益于健康的，快跑属于剧烈运动会引起腹痛及月经减少的。
      指导意见：
      建议月经期间禁止剧烈运动，注意休息不要熬夜。保持舒畅的心情和规律的生活也很重要的。
      
      以上是对“关于月经运动问题怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！