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身高矮了一点,还有机会变高吗?

女 | 26岁 2019-11-13 09:41:17 5人回复 来自

健康咨询描述: 请问一米四的个子还有机会增高吗?要怎样才可以让它变高?

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郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2019-11-13 09:50:42 我要投诉

      现在26岁,一米四的身高,这个几乎是不能再长个了,不过也是可以加强锻炼身体的,可以适当补钙,也可以喝奶的,也有的生长比较晚的,有的是受遗传因素影响
      

任朝敏
任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 擅长: 内科和小儿科常见病 帮助网友:72722称赞:1301
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2019-11-13 09:47:44 我要投诉

      病情分析:
      女性到16周岁后长高会逐步停止,女性长高也有一定的规律和特点,在月经形成前的2-3年是长高最快时期,一般可以长高25-27厘米、当女孩出现月经后,生长速度开始减慢至每年2-3厘米,最终增长5-7厘米、女性到16周岁,骨骺线闭合,长高也就逐步停止
      指导意见:
      以上是长高的一般规律,如果你在16周岁以内,有长高的可能,如果超过了16周岁,骨骺线闭合,长高会停止,不会再继续长高。
      

王志亮
王志亮 新邵县小塘镇卫生院   医师 擅长: 心力衰竭,高脂血症,高血压,急性上呼吸道感染,桡骨 帮助网友:7099
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2019-11-13 09:48:45

      病情分析:
      你好!根据你以上叙述情况,现在26岁了,一般是不会再长高的了,骨骺都已经完全闭合的了,所以是不可能再长高的,你这种情况应该是家族遗传导致的。
      指导意见:
      建议平时注意休息,避免过度劳累熬夜,生活饮食规律多吃,勿食辛辣刺激性食物,对于身高你其实不用太在意这些,希望你可以顺其自然为好。祝身体健康!
      
      以上是对“身高矮了一点,还有机会变高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张红
张红 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 心脑血管疾病及呼吸消化系统疾病以及妇科的常见病和多 帮助网友:26453
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2019-11-13 09:50:23 我要投诉

      病情分析:
      身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的,青春期后一步来说是不会在增高的建议你平时多运动,多吃高蛋白,易消化的食物,多晒太阳,这些对身高是有很大的好处。
      指导意见:
      一方面,要注意营养均衡,每天多补充优质的蛋白质,优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉这些食品。另一方面,可以补充新鲜的蔬菜和水果,因为含有丰富的维生素和矿物质,可以改善身体的物质代谢。要想个长高,一定要注意增加运动,注意增加日光照射,日光照射可使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D,可以增进骨骼健康。而且要多做打篮球,多做伸展的运动。个子长高的有个前提是,可以到医院里检查骨龄以及生长激素,如果生长激素缺乏,可以注射生长激素达到长高的目的,而且配合晚餐少吃,可以促进生长激素的分泌。
      

杨牧
杨牧 主任护师 擅长: 高血压,高血糖,高血脂症,了解这类疾病的预防,治疗 帮助网友:3603
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2019-11-13 09:50:28 我要投诉

      病情分析:
      影响身高的因素,一般有先天性的以及后天由于疾病引起的,如果您是先天性的,也就是有遗传因素,那么是很难再增加身高的。
      指导意见:
      如果是疾病引起的,建议您去医院内分泌科就诊,
      排除一下某些内分泌疾病所导致的影响身高的原因。平时建议多吃富含优质蛋白质的食物,特别是含钙的食物,例如牛奶、芝麻酱、虾皮等,这些都有利于增长身高。
      

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