左手脖的骨头凸出来了，平时左手拿手机看视屏多！

      你好，你目前这个长了一个腱鞘囊肿等疾病，可能性比较大，不是很严重，这个可以多挤压的，看看有无好转，如果挤压没有好转，一般就需要手术切除的，目前也可以来医院查个超声。祝你健康
      

      这位患者你的描述已悉，但不是很具体，请详细描述一下病史，根据你发的图片来看腕关节背侧皮肤完整，局部凸起的不是骨头，这种情况是腱鞘囊肿，如果没有不适症状可以暂不用处理，也可行手术切除治疗。
      
      以上是对“左手脖的骨头凸出来了，平时左手拿手机看视屏多！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看照片应该是属于腕部的囊肿所致的。如果没有疼痛也不影响生活的话可以先不用管它平时应该就是腕关节屈曲活动不要总摸它刺激它，要是出现疼痛或者影响生活就需要到当地的医院骨科手术切除。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是这只手工作比较多导致的腱鞘囊肿引起的凸出。
      指导意见：
      建议你近期注意避免用这只手工作，每天晚上坚持泡泡手腕半小时，再用扶他林膏揉揉，如果一周还没有减轻可以去医院做个微创治疗。