好心烦时，出现攻击别人的想法

      41岁女性，心烦时会出现攻击人想法，询问是否是精神分裂症。
      你好，你的症状主要是焦虑、易激惹的症状，跟精神分裂症没有关系，不要过于担心。平时注意调节自己的心情，从事放松、愉快的活动，减少烦躁的情绪即可。

      病情分析：
      你好，每一个人控制自己情绪和行为的能力是不一样的，当感觉心烦的时候总是想出现攻击别人的想法，考虑与你的性格脾气有一定关系，或者是对方让自己比较焦虑。
      指导意见：
      只是通过以上想攻击别人的想法和行为并不能够诊断是精神分裂症的状况，但是需要进行心理方面的调整，当感觉心烦情绪焦虑的时候，可以外出走动走动，找好朋友聊聊天，跳跳广场舞，采取这些方式减轻内心的压力。必要时可看心理医生。
      
      以上是对“好心烦时，出现攻击别人的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心烦，出现攻击别人的想法，之后自己觉得害怕，怀疑自己得精神分裂症
      指导意见：
      心烦出现攻击别人的想法，说明自控能力下降，但是自己对自己的思想意识有评判能力有自知力，可以提高自己应对问题的方式方法。
      

      病情分析：
      但是出现攻击别人的想法，之后觉得很恐怖，担心是否被肩部分裂症前期表现。
      指导意见：
      心烦时有想攻击别人的想法，之后还感到害怕，你能主动控制自己的行为，说明对问题有认识，是你的情绪没有得到合理的释放，导致内心很矛盾，你需要主动寻找更多释放情绪的方式，比如通过听音乐运动或者做愉快的事情。同时你需要认真思考，是什么原因容易产生情绪，在没有达到更高的情绪水平时，主动调整改善情绪，改变以往的应对模式，避免情绪积压，导致过度释放。