心烦易怒，控制不住。

      你感觉烦躁易怒，控制不住，想哭不快乐，而且也容易做梦，像这种情况有可能是抑郁症伴有一定的，休息睡眠障碍引起来的，你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊一下你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗。
      

      病情分析：
      叙述症状表现显示有心境差，情绪低落，易激惹，悲伤等抑郁症状表现
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外活动锻炼身体，改变思维方式，减压放松自己，按时休息，不熬夜，不过度玩手机，临睡前热水泡脚喝杯热牛奶，有益于睡眠