长不高，身体比较瘦，矮小

男 | 16岁 2019-11-14 21:49:05 3人回复来自成都市

健康咨询描述： 16岁男喜欢运动而且是体育生但是身体高只有158，体重80多斤左右，要怎么才能长高了。

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2019-11-14 22:03:03 我要投诉

身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，坚持每天喝奶，充足的睡眠，睡眠时生长激素分泌的比较旺盛，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。目前建议你到医院做骨龄的测定，如果骨后线还没有闭合，还会有生长空间的。

孙志刚聊城市第二人民医院主治医师擅长: 急性肾小球肾炎,肾小球肾炎,肾病综合征,过敏性紫癜帮助网友：18547

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2019-11-14 22:38:45 我要投诉

身高增长需要多种营养素，如果营养素摄入不足会影响身高增长。均衡营养、充足的睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长。16周岁158㎝的身高低于同龄同性别人群身高的第3百分位，属于身材矮小，由于能引起矮小的原因很多，需要进行相关检查确定原因后进行相应治疗。

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曾广福漳平市妇幼保健院主治医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿黄疸,人轮状病毒感染性疾帮助网友：25463称赞：29

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2019-11-14 21:54:34 我要投诉

      病情分析：
      影响身高的因素，有很多，比如说遗传因素，营养因素或者是运动。
      指导意见：
      平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的。
      以上是对“长不高，身体比较瘦，矮小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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