有问必答网儿科矮小症 → 从初中开始不长个,身高165

从初中开始不长个,身高165

女 | 18岁 2019-11-15 12:35:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 父亲180母亲170,我家人都很高,但是我只有165,刚刚成年,想知道怎么能长高,想长到173

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郭艳辉
郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 儿童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 帮助网友:25188
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2019-11-15 14:09:27 我要投诉

      您好,您今年17岁,目前能否长高,主要看骨骺有无闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺尚未闭合,还可以长高,日常多做户外活动,多嗮嗮太阳,可以化验一下微量元素和维生素D,如有缺乏,可以适量补充,注意休息,保证睡眠。
      

殷润香
殷润香 太原市第七人民医院   副主任医师 擅长: 支气管炎,支气管肺炎,小儿肠炎,急性菌痢,心肌炎, 帮助网友:12931
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2019-11-15 15:13:39 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,孩子的身高与父母遗传有关系,但是后天的营养和运动也很重要,建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶,建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动,有助于长高的。
      

祁礼
祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 擅长: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,肠炎,支气管炎 帮助网友:7280称赞:8
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2019-11-15 14:15:13 我要投诉

      病情分析:
      你好!身高与营养、内分泌及遗传有关。想要长高就必须做到以下几点,只要做到了就可以长高。
      指导意见:
      1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
      
      以上是对“从初中开始不长个,身高165”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈广花
陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 新生儿高胆红素血症,婴儿腹泻,腹泻,大叶性肺炎,脑 帮助网友:10664
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2019-11-15 14:46:05 我要投诉

      病情分析:
      父母这么高,你肯定还会长的。一般受遗传因素很大,除非有例外。
      指导意见:
      建议去医院拍个片子,看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,还会继续长高的。注意加强营养,保证充足的睡眠,多做有拉伸动作的运动,有助于长高。
      

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