感觉精神一直属于紧绷状态

      病情分析：
      焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。
      指导意见：
      用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1-2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。
      

      病情分析：
      焦虑症的主要症状分为几个方面，一是精神性焦虑，如恐惧、担心、莫名紧张；二是躯体性焦虑，如运动性紧张，表现为坐立不安，活动增加等；三是自主神经功能紊乱，如植物神经紊乱以及交感和副交感神经紊乱，表现为面红耳赤、咽部异物感、气短、胸闷、心慌和莫名的疼痛等，同时还伴有泌尿系统异常，如尿频、尿急、尿不尽等。
      指导意见：
      焦虑症的药物中有抗焦虑和抑郁药，抗抑郁药物可作用于焦虑症，抗焦虑药物可作用于抑郁症。首先，最初三环类药物，如多虑平，20年前有百忧解、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等，现有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      
      以上是对“感觉精神一直属于紧绷状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑可能属于惊恐障碍。关于惊恐障碍的主要症状常常有在无诱因情况下，突然出现强烈的惊恐，伴濒死感或失控感。伴头晕、心慌、呼吸困难、大汗淋漓、紧张不安、焦虑等。
      指导意见：
      面对这种症状，去医院后又检查不出什么阳性体征，有时到医院后自我躯体症状就消失一切正常，但造成人心惶惶。治疗一般以心理治疗和药物治疗相结合为原则。通过心理治疗、抗焦虑药物治疗，缓解症状。建议自己要学会调节，合理饮食，均衡营养，避免烟酒等，保持良好的心态非常重要。