感觉精神一直属于紧绷状态
男 | 32岁 2022-01-15 20:45:30
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健康咨询描述： 每天生物钟休息很正常，不熬夜，但有些时候就感觉脑子有点蒙，眼睛精神状态不佳，有血丝，感觉疲倦，有焦虑症伴惊恐障碍，老是感觉自己身体是有问题，潜意识就感觉控制不住，发病前没有征兆，以后感觉心慌，头晕，手脚发麻，呼吸困难，缺乏安全感，想马上去医院，自己有时候也在做自我心里暗示调节，但时不时就迸发出来感觉好阻碍我生活。
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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