白天睡觉中途经常小腿抽筋

      腿抽筋考虑是缺钙导致的，建议口服迪巧钙和鱼肝油进行对症治疗。平时饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，奶制品，坚果类，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。

      病情分析：
      腿抽筋也叫做肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。一般着凉剧烈运动缺钙以及睡觉的姿势不正确都会引起。
      指导意见：
      建议您平日睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋，腿抽筋时可以适当的按摩腿部肌肉，平日也要注意多补充维生素。
      
      以上是对“白天睡觉中途经常小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据病情秒上早上睡觉到11点的时候，突然小腿抽筋，没有开空调之前又开空调，还说得过问题是没开空调也会小腿抽筋。
      指导意见：
      患者应该是腿部着凉或是是睡的床太凉，由于缺乏钙，肌肉兴奋性高，所以肌肉痉挛，造成肌肉酸中毒，第二天酸胀疼痛。建议患者注意腿部保暖，及时补充钙。
      

      病情分析：
      根据你的问题情况的咨询，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的小腿抽搐，极有可能是因为缺乏钙或者是维生素D3引起的。
      指导意见：
      建议你注意休息，多吃点富含维生素c的新鲜的水果蔬菜，多吃含钙丰富的食物如排骨虾皮麻汁，口服钙尔奇每天1片，阳光下活动每天至少30分钟
      

      病情分析：
      你的这个年纪出现小腿抽筋多是因为缺钙导致的，可以服用钙尔奇D或者其他钙片来补充。
      指导意见：
      平时也要注意调养，在饮食上也要多吃些富含钙质的食物，如虾皮、海带、木耳、黑豆、豆制品、牛奶等，也要经常晒太阳以促进钙质的吸收。