手淫10年了，现在手淫不到两分钟，严重吗？

      正常青年男性性欲比较旺盛，性冲动也比较旺盛，出现手淫是比较正常的，但是手淫不可以过于频繁，每周一次到两次的手淫对你来说没有明显的影响，而且属于的时间是可以自己控制的，另外如果夜间和早上出现勃起正常的，不需要特殊处理
      

      早泄的定义是指的成年男性性交的时间小于1分钟或者还没开始就射精的，不是以手淫时间计算的，手淫时间不能代表性交时间。手淫如果过渡是有害健康的，建议尽量减少手淫。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，最好还是戒掉，慢慢就会恢复过来。
      指导意见：
      按照你的年龄，只要能够戒掉手淫，逐步就会恢复过来，大致一个月左右差不多，规律生活，避免劳累，保证营养
      
      以上是对“手淫10年了，现在手淫不到两分钟，严重吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期频繁手淫对身体健康不利，容易引起泌尿系感染生殖器感染，如龟头炎，等，甚至阳痿早泄，精神不振，疲劳，注意力不集中等。
      指导意见：
      需要树立信心长期戒掉手淫，知道手淫的危害，规律生活，饮食均衡，适当增加优质蛋白食物，不要偏食，避免辛辣刺激食物，多运动，多锻炼身体，提高机体体质，应该坚持一段时间，能有改善的。