手淫10年，现在手淫射精不到两分钟

男 | 26岁 2022-01-29 17:38:48 1人回复来自

健康咨询描述：手淫到现在10年，现在手淫射精不到两分钟，最近认识的手淫的危害，已经戒掉手淫十一天了，感觉龟头有些敏感，不切除包皮，早泄能恢复吗？医生，急？

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杨锋山西医科大学第二医院主治医师擅长: 颅脑损伤，脑出血，脑肿瘤，癫痫，脑炎,失眠,焦虑症帮助网友：10365

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2022-01-29 17:41:59 我要投诉

你现在肯定要控制手淫，因为手淫会造成阴茎充血水肿，还会影响发育，过度手淫还会造成早泄阳痿等情况还容易感染炎症。还要养成好的生活习惯和卫生情况，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，一般一个月左右可以有明显的改善。可以用手指轻轻捏挤龟头提高敏感性，还可以做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，都可以预防早泄，另外，包皮环切术可以有效预防感染，如果包皮过长，建议你早点去做了