打篮球踩到别人脚，扭伤两个月了，还有一个鼓包消不了

男 | 27岁悬赏3个健康币 2019-11-15 19:48:29 1人回复来自

健康咨询描述：脚踝扭伤两个月了，还有一个鼓包消不了，走路是没啥感觉。

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王智伟浙江大学医学院附属第二医院副主任医师擅长: 脊柱侧凸,脊柱退变性疾病,脊柱骨折,颈椎退行性疾病

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2022-12-30 17:38:50 我要投诉

这个包是因为伤后形成了血肿，到后期周围血肿吸收不良，导致关节疼痛消失，肿胀却依然存在，目前的治疗方法以消肿、功能恢复为主。适当热敷，可以消肿化瘀，促进局部的血液循环，可以轻柔的按摩，促进软组织愈合恢复，避免剧烈活动，但也避免一动不动，要让踝关节有一个缓慢的康复训练的过程，避免以后出现两种极端的情况，一种是恢复不良，形成习惯性的崴脚，另一种是踝关节僵硬，关节功能受限。