健康咨询描述: 就经常会因为一些小事觉得自己被冷落了,当时,会格外注意周围人的反应,然后想很多,但其实多数时候是自己想多了。但是当时会十分委屈。不知道是不是家庭的原因,我好像特别没有安全感,总觉得要有个人一直在我身边,可以关注我的情绪。总觉得自己不好,害怕被人讨厌。有时候会在脑袋里自己对话,不自觉的这样。会经常哭
目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落或者情绪不稳。一方面与精神心理因素有关,例如容易环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,提高应对问题和适应环境的能力,严重者建议就诊。
从以上情况开始分析,表现为过于在意他人对于自己的看法,容易多思多虑,自信心不足,个人分析需要考虑可能是抑郁型个性问题。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受系统全面的心理评估检查
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,,考虑是属于抑郁症倾向,可能是最近经历伤心或不愉快事情给自己精神压力太大导致,
指导意见:
建议到最近医院心理科进行检查确诊,首先应该把自己心里面压力倾诉出来,多户外参加集体性活动,选择自己喜欢事情去做分散注意力,学会自我调整自己心态,自我进行减压释放自己,
以上是对“自己特别容易在乎别人的看法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
难受伤心的时候,会手心疼,是为什么?
你好,难受时候会出现手心疼痛,可能是神经性原因,
病情分析:
您好!据您所述的情况青春期受激素水平影响会生理性出现敏感及抵抗心理,另外受家庭教育和人格塑造,自我幼年期缺乏安全感和社交能力欠缺,是引起自我价值感较低及情绪低落,结合出现周期不排除有偏执心理行为存在。
指导意见:
建议您从自我的优点和兴趣出发,提升自我的内在素质和主动参加社团活动及扩大自我的视线,增强自信心和自我的价值感,必要时多结交学长及正能量的群体,参加有氧运动及自我减压,必要时专项心理疏导。
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