健康咨询描述: 胳膊很细,胳膊的骨头又细还扁。背也不宽很窄。背上的两跟筋也也距离很近
您好,在饮食上应当要先调理肠胃,宜多吃具有养胃功效的食物,如山药、牛奶、南瓜、小米等的食物提高胃肠道的消化吸收率,然后宜多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、大虾、鸡肉、大豆等,多吃富含维生素和矿物质元素的蔬菜和水果均衡营养。
身高175厘米,体重应该在70公斤左右,你现在只有55公斤太瘦。吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的药物。多选择优质的蛋白质,比如鱼类,肉类,牛奶,鸡蛋,豆制品等,特别多吃含脂肪及糖类等热量高的食物,每天少食多餐。
病情分析:
你好,你的身高175厘米,体重是110斤吧?如果是110公斤的话,是需要减肥的。
指导意见:
你好,太瘦一般先从饮食方面找一下原因,是不是吃的比较少?饮食上应该多吃高蛋白高营养的食物。也可以检查一下是否有慢性的胃炎,或者是肠炎,如果有的话应该先治疗一下。
以上是对“很瘦,身高175cm但体重不到110千克,看着像棍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重有点偏低,注意合理安排饮食,多吃肉类及淀粉类食物。
指导意见:
人的身高体重与家族遗传和后天营养都有关系,建议你生活规律,养成良好的生活习惯,按时吃饭,保证营养均衡全面,适当多运动,不要过度劳累,注意多吃饭,可以吃点助消化的药物。促进消化吸收。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,很瘦,看着像棍胳膊很细,胳膊的骨头又细还扁怎么办?建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。
指导意见:
建议你多喝骨头汤多做手腕关节运动,平时要注意增加日常的饮食量与多吃些肉类食物,同时要加强锻炼身体,保持心情舒畅,生活规律,养成良好的作息习惯,这样有利于身体健康。
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