感觉每天带了面具去面对生活不太开心

      病情分析：
      你好，你的描述里是在晚上心情更压抑，是因为什么呢，因为没人陪，自己孤单？还是因为白天没有好好的处理情绪？
      指导意见：
      建议：这是现在人的通病，大家都忙着看手机，每个人都跟手机过日子，其实可以试着跟同龄人交往，一起做事情，还有培养自己的爱好，即使是不想去做的事情，告诉自己，既然没得逃避，就去做？还有，情绪来的时候，可以哭。可以去跑步，要发泄出来
      

      病情分析：
      根据你的描述，每个人在成长的过程当中都会遇到一些让自己不开心的事情，也会出现情绪波动变化的现象，建议你不要过于担心，也不要感到过于压抑。
      指导意见：
      平时要注意劳逸结合，不要过度劳累，在学习之余做一些自己喜欢的事情，或者进行一些适度的活动，让自己身心放松，多和家人朋友交流，这样才能更好的增进彼此之间的了解，多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，增强自己的自信心，提高自己解决生活当中事情的能力。