健康咨询描述: 不管是白天还是晚上,只要一睡着觉就做梦,睡眠质量特别差。而且经常腰酸背疼脖子疼,舌苔厚发白还有口臭。想知道应该怎么调理
你的症状属于肝胃不和,心阴虚的表现!还有就是颈椎不好。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。不要长时间玩手机。
病情分析:
我很高兴为你回答这个问题,这个你可以用寻求中医来调理一下。
指导意见:
一般按你所说的症状来看,睡眠差梦多腰酸背痛,有可能是肾虚方面的情况,但是舌苔厚,还有口臭的话,还有可能是有湿热。
病情分析:
你好,舌苔白厚口臭。中医常见的是湿热或者痰热。同时伴有睡眠欠佳。中医常见的是痰热扰心。你的情况可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。
指导意见:
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的,少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅,不要有思想压力,晚上不要熬夜,生活起居要有规律。
以上是对“失眠多梦身体易疲乏。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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