健康咨询描述: 女,17岁,高一学生 2018年4月份,因失落、学习压力,失眠或半夜醒后睡不着,诊断为轻度抑郁;早上服用盐酸帕罗西汀片(20mg)1片,晚上服用盐酸曲唑酮片(50mg)1片,失眠症状缓解,但一直存在疲乏现象。 2018年8月份开始,服用盐酸帕罗西汀片(20mg)半片,晚上服用盐酸曲唑酮片(50mg)半片。睡眠一般,但一直存在疲乏现象,周末需要睡眠10个小时。 2019年2月份开始,嗜睡、疲乏逐渐严重,学习、思考问题出现头晕、头疼问题,学习压力逐渐加大。现在每天晚上11点开始睡觉,早上10点起床,做很多梦,人感觉很困。 请问,该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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