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大腿肌肉酸痛,蹲不下去,坐下和站起来都难

女 | 19岁 悬赏3个健康币 2019-11-17 16:19:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 14号晚上去健身房锻炼,骑第一次骑动感单车,当时没啥经验,坚持了一个小时,课程结束也有进行拉伸,只是可能不到位,因为当时腿都软了,还抖的厉害,今天第三天了,开了云南白药喷雾来喷,但是感觉没啥效果,上厕所也蹲不下去,想知道,如何能快速恢复,让大腿肌肉不再这样疼痛,平时走路或者生活需要注意一些什么,

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王秀英
王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等 帮助网友:8828称赞:1
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2019-11-17 16:27:26 我要投诉

      因运动太激烈,都是会导致肌肉组织产生大量的垃圾,导致排出缓慢造成酸痛的出现。可以用洗洗热水浴使疼痛减轻点。可通过按摩、休息等得到缓解。
      

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2019-11-17 16:23:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的咨询,你这种情况考虑是剧烈活动或运动不当导致的大腿肌肉拉伤。
      指导意见:
      建议你贴贴通络活血止痛膏,注意休息,暂时停止健身运动,最好到医院做个磁共振看看,明确诊断,对症给与干预治疗。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
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2019-11-17 16:25:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,大腿肌肉酸痛,蹲不下去,坐下和站起来都难?首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤可能,也可能是过度的劳累导致的肌肉酸痛。
      指导意见:
      建议好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要过多活动了,如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科医院好好检查一下。
      
      以上是对“大腿肌肉酸痛,蹲不下去,坐下和站起来都难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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