落枕了脖子手臂都疼怎么办

男 | 31岁 2019-11-17 22:40:29 1人回复来自

健康咨询描述：落枕了脖子手臂都疼怎么办呀呀呀请医生告诉我

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:04:44 我要投诉

若无禁忌症，最为直接有效的方法是口服非甾体消炎药（例如布洛芬等），配合外用膏药贴剂，能够迅速缓解疼痛，减轻炎症反应，加速恢复。结合推拿按摩，再以拳头轻轻扣击按摩的部位，按摩和扣击交替重复3遍，动作一定要轻柔，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

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