头不受控制的抖动，很累
健康咨询描述： 从初中就是这样，现在是高二了，还是一样，我感觉每次在教室的时候就莫名的有点紧张感，特别是上课，头就会莫名的抖动，颈部非常的累，可到了下课，就会好很多，但还是有点。记得有次打游戏的时候（我自己一个人在家里），打到那种团战的样子，就很激动，手会不受控制的抖动，头也是。还有的是，身体会在某个时刻突然的猛烈性抖动，一秒的那种，我就感觉这很奇怪不知道我是不是.
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你好，这种情况考虑是精神紧张因素引起的，是否有手淫习惯？手淫会引起神经衰弱，严重会导致精神恍惚，严重的话最好去医院神经内科就诊做详细检查，如有异常，在医生指导下进行治疗，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，保持心情舒畅。
有，有时候一天一次，有时候两三天一次，想戒但又戒不下来，我也不知道该怎么办，但是我每天都觉得很平常，并不觉得很紧张啊
戒掉手淫需要自己有毅力，平时多参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，听听欢快的音乐，转移注意力。
病情分析：
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经衰弱，紧张激动过度导致的这种情况，不要太紧张激动，建议您可以吃一些刺五加
指导意见：
谷维素等进行治疗，注意休息，调节好情绪，消除紧张激动，避免劳累熬夜，避免生气发火，祝您早日康复
那请问有没有什么强制控制的方法，我不想头那样的抖
放松心情多外出交流参加集体活动和药物调整
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