手淫透支的身体多久能恢复？
健康咨询描述： 手淫后常常视物模糊，，身体虚弱，流鼻涕等等，几天能恢复？生活饮食怎么注意，，能戒掉没
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首先需要戒除手淫，清淡易消化饮食，适当补充蛋白质，保证好睡眠，避免过度劳累，平时用枸杞泡水喝有滋阴补肾的作用，如果症状缓解不明显的话，进一步考虑中药调理治疗缓解症状。
戒除过程中常常会烦躁，起痘痘，精神无法集中总是想着h小说，，手淫有什么诱因么？一旦破戒就会连续破戒，除了枸杞还有什么比较好的补身体么，想多准备点吃点补回来
多吃点瘦肉。
病情分析：
你这种情况就是手淫过度导致的，你要控制。你原先多长时间手淫一次？
指导意见：
按理说你这个年龄性冲动，性兴奋性能力还是比较不错的，不应该出现这种情况，可能就是你过度导致的，你控制一段时间看看吧，不行要到医院去检查，你是不是合并其他的病症？
看情况，最近无所事事，所以手淫频率比较高，有意控制下也是两周三次左右，因为一旦有了第一次就会连续破戒，，忙着的情况下又比较顺心如意可能十天半月才想起来一次，不高兴时候比如失眠早起又不知道做什么会手淫发泄心情，该怎么进补身体呢？
就是分散注意力，多做其他的活动，多出去与朋友交流，体育锻炼，把精力分散了，不要沉溺在这上面。加强营养。
这样太慢了，我不确定自己会不会再多次破戒，有没有什么温补的食物或者不伤身体的药物补补身体，一旦开始戒除就会起痘痘，烦躁等等，是戒断反应么？
这种情况靠食物没有，这个就是靠心理，自己的毅力。你要想补的话，你可以找中医开点中药吃。
所以，即使出现这种戒断反应对身体也无害，只要自己坚持下去，即使被动遗精也坚持戒除，长时间勃起也不要理会，就可以了么？我担心自己强戒会伤身体。。
不会的，这是自然现象，你放心吧。
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