健康咨询描述: 本人有糖尿病,每天打胰岛素,每天都睡不好觉,吃安眠药才只能睡一会,不吃安眠药睡着了会经常醒,一天就睡3-4小时,有啥改善方法吗
有糖尿病,每天打胰岛素,但是睡眠不好,所以平时一定要注意养成有规律的生活,每晚10:00之前睡觉,也不要给自己太大的压力,不要想太多的事情,可以适当的吃点儿安神补脑液。
糖尿病患者可以吃吗,有没有什么禁忌
糖尿病患者也是可以吃药的。
病情分析:
那你这个情况考虑有点神经衰弱,建议吃点调解神经的药,如吃点谷维素和维生素b1。
指导意见:
期间要注意休息,避免熬夜,晚饭后要适当的运动,如散步,做体操,打太极拳等,还有要严格控制饮食,不吃大鱼大肉和太油腻的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,你患有顽固性失眠。顽固性失眠大多和焦虑抑郁的情绪有关系,在医生通过专业的量表进行筛查的时候,发现很多顽固性失眠的病人都有严重的焦虑抑郁情绪。
指导意见:
对于这些病,单纯的睡眠药可能是不管用的,要想治好顽固性失眠,让它的病除根,就要在医生的指导下进行针对性的抗焦虑抑郁治疗,当把焦虑抑郁治好,失眠自然也就好了。
以上是对“每天只能睡觉睡一两个小时,睡着一会就醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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