我想了解下适度手淫是指什么

      你好，适当的手淫对身体没有太大的伤害，一个月3~5次属于正常，手淫时不要过度用力，不要频繁手淫，频繁手淫会导致肾虚，平时注意饮食规律，多参加体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅，祝您健康。

      病情分析：
      自慰本身不会带来任何损害和不良后果，但是过度自慰就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病，性神经衰弱等
      指导意见：
      由习惯性自慰长期发展，进入青年时期，相貌上年纪轻轻满头白发甚至脱发，张嘴口臭齿黄。体能上虚乏无能。性格上低落孤僻，不善交际。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，适度手淫就是每周可以手淫1-2次，但是手淫一定要注意卫生，以免引起感染。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。
      指导意见：
      建议不要手淫，如果现在身体没有其他异常症状，可以暂时观察，不要再手淫即可，如果身体有异常症状，要及时到医院就诊检查，根据病情病因采取治疗，建议你多读书，多运动，转移注意力，以学习为主。
      以上是对“我想了解下适度手淫是指什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！